UNA MIRADA AL FUTURO
En este sentido se trata de anticipar; prever el rumbo que le daremos a nuestra vidas, a fin de centrar nuestros esfuerzos en avanzar en esa dirección, y para ello ayuda el establecer nuestra misión personal y hacer una proyección temporal del logro de las mismas
jueves, 27 de mayo de 2010
LA AUTOESTIMA
Se refiere al concepto que tenemos de nosotros mismos, y aunque a primera vista no parezca, tiene un papel importante en nuestro desempeño acadèmico
. De acuerdo a Pablo Rios, expresa que es posible que en nuestra infancia hayamos recibido comentarios negativos, de familiares o personas acerca de nuestras capacidades, como por ejemplo"eres bruto", no vas a ser capaz de...."entre otros, los cuales fueron aceptados como verdaderos, los cuales restan impulso para desarrollarnos. Pero la inteligencia esta en la habilidad para liberarnos de ello y permitirnos a nosostros mismos que somos seres habilitados naturalmente para desarrollar nuestras capacidades.
En tal sentido, es necesario aprender a sentirnos bien con nosotros mismos y mejorar nuestras relaciones, a travès de: la Comunicación, conocernos mejor, sanar heridas emocionales y sentirnos mas seguros, incluyendo la comunicaciòn en forma eficaz, poner lìmites, escuchar las necesidades del otro, decir si o no, y resolver nuestros conflictos.
Por otra parte, debemos aprender a reducir el estrès o ansiedad, aprender a crear la vida que queremos y crear nuestras metas.
martes, 18 de mayo de 2010
El RESPETO y LA AUTOESTIMA
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martes, 11 de mayo de 2010
ESCALA DE VALORES
LOS VALORES
Los valores se persiben mediante una operación no intelectual llamada estimación. Segun estudios realizados, estiman que el valor tiene una polaridad, ya que puede ser positivo y negativo, es valor o contravalor.
Todo valor esta vinculado a la reacción del sujeto que lo estima por ejemplo el valor amor uno puede reaccionar sublimandolo y otro encarnandolo. Hay unos mas estimables que otros, se les estima una jerarquía, segun esta los valores pueden clasificarsen en: vitales, materiales, intelectuales, morales, estéticos y religiosos.
Actividad: Escriba el contravalor de cada valor descrito en el párrafo anterior
MANEJO EFECTIVO DEL TIEMPO
Maneras de encontrar mayor tiempo:
-Habilidad para establecer metas por escrito y ordenadas por prioridades:
-Estar pendiente e interesado.
-Confiar en lo escrito, no en la memoria
-Al levantarse pensar en positivo
-Tener copia de los documentos y papeles mas importantes
Acciones para optimizar el uso del tiempo:
-Establecer y planificar objetivos en forma clara
-No replanifique obsesivamente
-Sea organizado en lo personal, en su ppelería y correspondencia.
- Evite las interrupcioners y distracciones
-Aprenda a delegar
-Aprenda a controlar el tiempo de las llamadas telefónicas
-Preguntese si es necesario, urgente o importante
- Planifique sus conversaciones con anticipación
-Tratar de ir al grano, otros también estan ocupados
-Aprenda a comunicarse
-Concentrese en lo que hace